biegiem do lasu – Forest Run trasa średnia

Po starcie w Runek Run na Festiwalu Biegowym w Krynicy mój apetyt na krosowe bieganie narastał. Szczęśliwie się złożyło, że na tydzień po festiwalu zapisałem się na Forest Run, bieg organizowany przez sympatyków natury, który odbywa się w Wielkopolskim Parku Narodowym. Mniej szczęśliwe były moje zatoki, które rozchorowały się po górskich wojażach i do dziś nie … More biegiem do lasu – Forest Run trasa średnia

Pyrlandzka dycha, czyli Kaźmierz nadaje rytm

Dopiero co podsumowałem swój udział w Festiwalu Biegów w Krynicy-Zdrój, gdzie pisałem, że krosy to nie jest moja mocna strona. Fakt. Niezaprzeczalny. Przygotowując mało udany puding malinowy z nasionami lnu, zastanawiałem się nad swoimi pierwszymi zawodami krosowymi i myk – mam! Rok i dziesięć kilo temu biegłem w Kaźmierzu, przemierzając trasę Pyrlandzkiej Dychy, organizowanej przy okazji … More Pyrlandzka dycha, czyli Kaźmierz nadaje rytm

Krynica -biegowe emocje w 30 stopniach Celsjusza

Kiedy piszę te słowa już dawno jest po wszystkim, siedzę na miękkiej, poznańskiej kanapie i nadal walczę z upałem. Piękny wrzesień, Polska Złota Jesień. Czas idealny na piesze wędrówki po górach… ale czy tylko wędrówki? Około 11 tysięcy biegaczy śmiało mogło stwierdzić, że nie, przyjeżdżając do Krynicy-Zdrój na 7. PKO Festiwal Biegowy. W mojej półtorarocznej … More Krynica -biegowe emocje w 30 stopniach Celsjusza

nocny rekonesans średniej trasy ForestRun

Dziś zaliczyłem niecodzienny trening. Ekipa NBR w ramach wakacyjnych wypadów zorganizowała nocny rekonesans średniej trasy biegu ForestRun. Tempo konwersacyjne. Zawody w WPNie odbędą się 17 września, łącznie planowane są starty na trzech dystansach: 12, 23 i 50 km. Z racji tego, że jeszcze nie jestem gotowy na ultra, a krosowe bieganie nie jest moją mocną … More nocny rekonesans średniej trasy ForestRun