nocny rekonesans średniej trasy ForestRun

Dziś zaliczyłem niecodzienny trening. Ekipa NBR w ramach wakacyjnych wypadów zorganizowała nocny rekonesans średniej trasy biegu ForestRun. Tempo konwersacyjne. Zawody w WPNie odbędą się 17 września, łącznie planowane są starty na trzech dystansach: 12, 23 i 50 km. Z racji tego, że jeszcze nie jestem gotowy na ultra, a krosowe bieganie nie jest moją mocną … More nocny rekonesans średniej trasy ForestRun

Plan treningowy. Samodzielnie, czy z trenerem?

Jest całkiem sporo rzeczy, które robię nie tak jak trzeba. Czasami muszę się na czymś przejechać, by w oparciu o własne doświadczenia, starać się to poprawić. Nie lubię chodzenia na łatwiznę, a tzw. dobre rady przyjmuję z dużą rezerwą. Być może kiedyś wyprowadzi mnie to na manowce, ale póki jestem w posiadaniu całkiem sprawnego mózgu … More Plan treningowy. Samodzielnie, czy z trenerem?