Szczęśliwa 13. czyli sezon uważam za otwarty!

Długo mnie nie było. Teraz wracam i wszystko wskazuje na to, że zagoszczę ponownie na nieco dłużej. Zima to dla mnie i mojego biegania okres martwy jeśli chodzi o zawody. Rok 2016 zakończyłem leniwym startem w Luboniu na biegu Niepodległości. Grudzień, styczeń i luty poświęciłem na ogólnie pojęte treningi i rozplanowanie startów na sezon 2017. … More Szczęśliwa 13. czyli sezon uważam za otwarty!

biegiem do lasu – Forest Run trasa średnia

Po starcie w Runek Run na Festiwalu Biegowym w Krynicy mój apetyt na krosowe bieganie narastał. Szczęśliwie się złożyło, że na tydzień po festiwalu zapisałem się na Forest Run, bieg organizowany przez sympatyków natury, który odbywa się w Wielkopolskim Parku Narodowym. Mniej szczęśliwe były moje zatoki, które rozchorowały się po górskich wojażach i do dziś nie … More biegiem do lasu – Forest Run trasa średnia

Pyrlandzka dycha, czyli Kaźmierz nadaje rytm

Dopiero co podsumowałem swój udział w Festiwalu Biegów w Krynicy-Zdrój, gdzie pisałem, że krosy to nie jest moja mocna strona. Fakt. Niezaprzeczalny. Przygotowując mało udany puding malinowy z nasionami lnu, zastanawiałem się nad swoimi pierwszymi zawodami krosowymi i myk – mam! Rok i dziesięć kilo temu biegłem w Kaźmierzu, przemierzając trasę Pyrlandzkiej Dychy, organizowanej przy okazji … More Pyrlandzka dycha, czyli Kaźmierz nadaje rytm

Krynica -biegowe emocje w 30 stopniach Celsjusza

Kiedy piszę te słowa już dawno jest po wszystkim, siedzę na miękkiej, poznańskiej kanapie i nadal walczę z upałem. Piękny wrzesień, Polska Złota Jesień. Czas idealny na piesze wędrówki po górach… ale czy tylko wędrówki? Około 11 tysięcy biegaczy śmiało mogło stwierdzić, że nie, przyjeżdżając do Krynicy-Zdrój na 7. PKO Festiwal Biegowy. W mojej półtorarocznej … More Krynica -biegowe emocje w 30 stopniach Celsjusza

Ostatni weekend sierpnia – upalny 37. PKO Półmaraton Szczecin

Miniona niedziela pogodą rozpieściła chyba wszystkich Polaków. Ostatni weekend sierpnia sprowadził nad kraj magiczną aurę i każdy kto chciał urwać jeszcze choć chwilę z przemijających wakacji mógł być zadowolony z tego co zaserwowała nam Matka Natura. Morskie plaże zaroiły się od wczasowiczów, na leśnych polanach odbywały się pikniki, ludzie spędzali czas na jeziorem. Ja natomiast znalazłem się … More Ostatni weekend sierpnia – upalny 37. PKO Półmaraton Szczecin

Jak zdobyłem swój drugi medal – 36. PKO Półmaraton Szczecin

Letnie lenistwo, a raczej urlopowe sprawunki, tak skutecznie odciągają mnie od komputera, że nawet nie mam kiedy napisać choćby dwóch zdań. Z resztą coś o wakacjach też jeszcze planuję skrobnąć, kiedy tylko znajdę czas. Kiedy? Jutro kolejna już 37. odsłona półmaratonu w Szczecinie. Widziałem wiele osób, zwłaszcza tych w internecie, którzy strasznie hejtują tą imprezę, za … More Jak zdobyłem swój drugi medal – 36. PKO Półmaraton Szczecin

cooper po raz pierwszy, piątka po raz drugi, odrabiam zaległości po raz trzeci, sprzedane!

Można mi nie wybaczać tego, że zaniedbuję ostatnio bloga. Muszę wziąć na klatę. Życie wciągnęło mnie w wariacki taniec, więc kiedy znalazłem chwilę staram się odrobić zaległości. Na szybkości. Trzynastego lipca 2016 Klub Biegowy Maratończyk Poznań organizował test Coopera. Impreza odbyła się na stadionie poznańskiej Olimpii, udział całkowicie darmowy. Ciekawa inicjatywa. Info na temat testu … More cooper po raz pierwszy, piątka po raz drugi, odrabiam zaległości po raz trzeci, sprzedane!

Poniedziałek, środa, czwartek, sobota…

Tydzień dopiero się rozpoczął, a już dostarcza mi niezliczonych emocji. W ostatnim czasie jestem na etapie poszukiwań startówek pod dyszki i połówki. Przygotowałem sobie listę potencjalnych kandydatów, ale jestem też otwarty na propozycje. W poniedziałek odwiedziłem jeden z poznańskich sklepów licząc na to, że dostanę, choć do zmierzenia Saucony Fastwitch 7. Chciałem sprawdzić jak czułaby … More Poniedziałek, środa, czwartek, sobota…

Plan treningowy. Samodzielnie, czy z trenerem?

Jest całkiem sporo rzeczy, które robię nie tak jak trzeba. Czasami muszę się na czymś przejechać, by w oparciu o własne doświadczenia, starać się to poprawić. Nie lubię chodzenia na łatwiznę, a tzw. dobre rady przyjmuję z dużą rezerwą. Być może kiedyś wyprowadzi mnie to na manowce, ale póki jestem w posiadaniu całkiem sprawnego mózgu … More Plan treningowy. Samodzielnie, czy z trenerem?

Wiatr lepszy, niż upał – relacja z 2. PZU Maratonu Szczecińskiego

Pisząc ten post, regeneracja dobiega końca. Uda i łydki prawie wróciły do formy, jestem w stanie zejść po schodach i zrobić przysiad, nawet kilka pod rząd. Emocje opadły, jednak na wspomnienie finiszu z niedzielnego 2. PZU Maratonu Szczecińskiego nadal czuję miły dreszczyk. Dnia 26. czerwca 2016 pogoda dla biegaczy na Pomorzu Zachodnim była jak na … More Wiatr lepszy, niż upał – relacja z 2. PZU Maratonu Szczecińskiego