Krynica -biegowe emocje w 30 stopniach Celsjusza

Kiedy piszę te słowa już dawno jest po wszystkim, siedzę na miękkiej, poznańskiej kanapie i nadal walczę z upałem. Piękny wrzesień, Polska Złota Jesień. Czas idealny na piesze wędrówki po górach… ale czy tylko wędrówki? Około 11 tysięcy biegaczy śmiało mogło stwierdzić, że nie, przyjeżdżając do Krynicy-Zdrój na 7. PKO Festiwal Biegowy. W mojej półtorarocznej … More Krynica -biegowe emocje w 30 stopniach Celsjusza

Jak zdobyłem swój drugi medal – 36. PKO Półmaraton Szczecin

Letnie lenistwo, a raczej urlopowe sprawunki, tak skutecznie odciągają mnie od komputera, że nawet nie mam kiedy napisać choćby dwóch zdań. Z resztą coś o wakacjach też jeszcze planuję skrobnąć, kiedy tylko znajdę czas. Kiedy? Jutro kolejna już 37. odsłona półmaratonu w Szczecinie. Widziałem wiele osób, zwłaszcza tych w internecie, którzy strasznie hejtują tą imprezę, za … More Jak zdobyłem swój drugi medal – 36. PKO Półmaraton Szczecin

cooper po raz pierwszy, piątka po raz drugi, odrabiam zaległości po raz trzeci, sprzedane!

Można mi nie wybaczać tego, że zaniedbuję ostatnio bloga. Muszę wziąć na klatę. Życie wciągnęło mnie w wariacki taniec, więc kiedy znalazłem chwilę staram się odrobić zaległości. Na szybkości. Trzynastego lipca 2016 Klub Biegowy Maratończyk Poznań organizował test Coopera. Impreza odbyła się na stadionie poznańskiej Olimpii, udział całkowicie darmowy. Ciekawa inicjatywa. Info na temat testu … More cooper po raz pierwszy, piątka po raz drugi, odrabiam zaległości po raz trzeci, sprzedane!

Plan treningowy. Samodzielnie, czy z trenerem?

Jest całkiem sporo rzeczy, które robię nie tak jak trzeba. Czasami muszę się na czymś przejechać, by w oparciu o własne doświadczenia, starać się to poprawić. Nie lubię chodzenia na łatwiznę, a tzw. dobre rady przyjmuję z dużą rezerwą. Być może kiedyś wyprowadzi mnie to na manowce, ale póki jestem w posiadaniu całkiem sprawnego mózgu … More Plan treningowy. Samodzielnie, czy z trenerem?

błękitna wstęga – bieg z debiutem w tle

Podążając za sugestiami czytelników, postanowiłem przełamać się i wprowadzić drobną zmianę w strefie redakcyjnej. Gromkimi brawami powitajmy Wielkie Literki. Ta dam! Jakiś czas temu pisałem o moich biegowych początkach (klik!). Po biegu z okazji Dni Łazarza pewnym stało się to, że wystartuję i to w niedalekiej przyszłości, w jakimś bardziej „profesjonalnym” biegu. Początkowe namowy Łukasza sprawiły, … More błękitna wstęga – bieg z debiutem w tle

już opadł kurz, czyli słów kilka o XLPL Ekiden

niedzielę 22. maja 2016 spokojnie i z czystym sumieniem mogę zaliczyć do udanych. był to dzień, na który czekałem z całkiem sporym zniecierpliwieniem. nie tylko ja. w końcu dzień ten przejdzie do historii jako debiut drużyny Torcik w rywalizacji sztafet maratońskich XLPL Ekiden – czyli nie zawsze biegam sam. i na jednym debiucie się nie … More już opadł kurz, czyli słów kilka o XLPL Ekiden

w oczekiwaniu na dobrą zabawę – XLPL Ekiden

już niebawem, bo w najbliższą niedzielę, wraz ze znajomymi biorę udział w biegu. naszą paczkę stanowią: Wiki, Asia, Damian, Michu, Torcik i ja! dla piątki z tej sześcioosobowej ekipy będzie to całkowita nowość, mianowicie sztafeta! i to nie byle jaka, bo maratońska! startujemy pod sztandarem „Torcika”. przedsięwzięcie organizowane jest w Poznaniu, nad Maltą, już czwarty raz … More w oczekiwaniu na dobrą zabawę – XLPL Ekiden

nie tak trudne dobrego początki

kwiecień dwa-piętnaście. trochę ponad rok temu. to wtedy postawiłem pierwsze kroki na biegowej ścieżce. pamiętam te dziewicze 3 kaemy jak dziś, omal nie wyplułem płuc. generalnie kondycyjnie był dramat, ale nie poddałem się. wyjątkowo nie szło mi to opornie i nie skończyło się na magii słomianego zapału, jak to zwykle miewam z nowo rozpoczętymi aktywnościami. na … More nie tak trudne dobrego początki