Krynica -biegowe emocje w 30 stopniach Celsjusza

Kiedy piszę te słowa już dawno jest po wszystkim, siedzę na miękkiej, poznańskiej kanapie i nadal walczę z upałem. Piękny wrzesień, Polska Złota Jesień. Czas idealny na piesze wędrówki po górach… ale czy tylko wędrówki? Około 11 tysięcy biegaczy śmiało mogło stwierdzić, że nie, przyjeżdżając do Krynicy-Zdrój na 7. PKO Festiwal Biegowy. W mojej półtorarocznej … More Krynica -biegowe emocje w 30 stopniach Celsjusza

nocny rekonesans średniej trasy ForestRun

Dziś zaliczyłem niecodzienny trening. Ekipa NBR w ramach wakacyjnych wypadów zorganizowała nocny rekonesans średniej trasy biegu ForestRun. Tempo konwersacyjne. Zawody w WPNie odbędą się 17 września, łącznie planowane są starty na trzech dystansach: 12, 23 i 50 km. Z racji tego, że jeszcze nie jestem gotowy na ultra, a krosowe bieganie nie jest moją mocną … More nocny rekonesans średniej trasy ForestRun

Poniedziałek, środa, czwartek, sobota…

Tydzień dopiero się rozpoczął, a już dostarcza mi niezliczonych emocji. W ostatnim czasie jestem na etapie poszukiwań startówek pod dyszki i połówki. Przygotowałem sobie listę potencjalnych kandydatów, ale jestem też otwarty na propozycje. W poniedziałek odwiedziłem jeden z poznańskich sklepów licząc na to, że dostanę, choć do zmierzenia Saucony Fastwitch 7. Chciałem sprawdzić jak czułaby … More Poniedziałek, środa, czwartek, sobota…

Plan treningowy. Samodzielnie, czy z trenerem?

Jest całkiem sporo rzeczy, które robię nie tak jak trzeba. Czasami muszę się na czymś przejechać, by w oparciu o własne doświadczenia, starać się to poprawić. Nie lubię chodzenia na łatwiznę, a tzw. dobre rady przyjmuję z dużą rezerwą. Być może kiedyś wyprowadzi mnie to na manowce, ale póki jestem w posiadaniu całkiem sprawnego mózgu … More Plan treningowy. Samodzielnie, czy z trenerem?

Biegowe emocje na Pomorzu Zachodnim – 2. PZU MS za pasem

Zapowiada się sportowy weekend. Polska reprezentacja piłki nożnej świętuje dziś swój sukces, po nie łatwym spotkaniu i wyeliminowaniu Szwajcarów w drodze po zwycięstwo w Mistrzostwach Europy. Kibicuję im z całych sił, życząc wszystkiego co najlepsze, a na podobny doping liczę jutro, w trakcie 2. PZU Maratonu Szczecińskiego. Już w piątkowy wieczór zlądowałem w Stargardzie, by … More Biegowe emocje na Pomorzu Zachodnim – 2. PZU MS za pasem

Błękitna Wstęga na medal!

Na wstępie chciałbym przeprosić, że tak długo nic nie dodawałem, ale działo się sporo i czasu trochę brakło na tego typu rozrywki jak pisanie. Bieg Łazarski też musiałem opuścić. Już nadrabiam. W sobotę 18.06.2016 w moim kochanym, rodzinnym mieście Stargardzie, odbył się jubileuszowy X Międzynarodowy Bieg o Błękitną Wstęgę. Jest to impreza, na której debiutowałem … More Błękitna Wstęga na medal!

błękitna wstęga – bieg z debiutem w tle

Podążając za sugestiami czytelników, postanowiłem przełamać się i wprowadzić drobną zmianę w strefie redakcyjnej. Gromkimi brawami powitajmy Wielkie Literki. Ta dam! Jakiś czas temu pisałem o moich biegowych początkach (klik!). Po biegu z okazji Dni Łazarza pewnym stało się to, że wystartuję i to w niedalekiej przyszłości, w jakimś bardziej „profesjonalnym” biegu. Początkowe namowy Łukasza sprawiły, … More błękitna wstęga – bieg z debiutem w tle

w oczekiwaniu na dobrą zabawę – XLPL Ekiden

już niebawem, bo w najbliższą niedzielę, wraz ze znajomymi biorę udział w biegu. naszą paczkę stanowią: Wiki, Asia, Damian, Michu, Torcik i ja! dla piątki z tej sześcioosobowej ekipy będzie to całkowita nowość, mianowicie sztafeta! i to nie byle jaka, bo maratońska! startujemy pod sztandarem „Torcika”. przedsięwzięcie organizowane jest w Poznaniu, nad Maltą, już czwarty raz … More w oczekiwaniu na dobrą zabawę – XLPL Ekiden

trzy, dwa, jeden, Szpot!

cholibka! znowu nie trafiłem szóstki w lotka. też tak macie? z dobrych wieści mam to, że wczoraj wylądował u mnie Łukasz (który poniekąd zmotywował mnie do debiutu w dużych ulicznych zawodach o czym napiszę kiedyś osobnego posta). Łukasz mierzył się wczoraj ze swoim pierwszym ultra, start w mini WGiNT ultragwint.pl zalicza do udanych. wieczór spędziliśmy na … More trzy, dwa, jeden, Szpot!